みなさんこんにちは。下ちゃんです。令和7年7月17日木曜日です。
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スーパースターは、ただ技を極める者ではない。
その存在そのものが、人々の心を揺さぶる・・・・それが、大谷翔平という男の在り方だ。
「何度も手術をして、こうしてプレーできるだけで、ありがたいという気持ちのほうが強いです」
オールスター戦前日、彼がそう語った会見には、重ねてきた苦悩と覚悟がにじんでいた。
大舞台に挑む彼は、決して気負わない。自然体で打席に立ち、心から野球を楽しむ。
それが彼の信条であり、誰もが魅了される理由でもある。
今回の球宴の舞台となったのは、伝説のスラッガー、ハンク・アーロンがかつて立っていた聖地。
ホームランと深い縁をもつスタジアムで、２年連続のアーチは描けなかったものの・・・・
彼の眼差しは、勝敗を超えた何かを見据えていた。
未来を、野球の歴史を、その手で塗り替えていく。
翔平の旅路は、今も続いている。
さて話は変わって、
仕事が増える一方で、時間は足りず、集中力が続かなくてイライラしてしまう……そんな経験はありませんか？
集中力には、やる気も才能も必要ないと言われています。ほんの少しの行動の工夫で、誰でも「集中力」を身につけることができるのです。その方法を探ってみたいと思います。
実は、集中力を高めている“つもり”の行動が、かえって逆効果になることもあるのだとか。
まずは、普段の自分の行動を振り返ってみるのも大切かもしれません。
たとえば、アドレナリンを出して短期間で物事を片づける「火事場の馬鹿力」。
これは、常に一定のパフォーマンスが求められる仕事には向いていません。一気にがんばりすぎると、疲れや不満が溜まってしまうからです。
「集中したいとき」には、まずはリラックスした状態で、ゆっくりと始めること。
これこそが、長続きする集中のコツなのです。
集中したい仕事があるときは、まず腹式呼吸で呼吸を整えることから始めてみましょう。
