みなさんこんにちは。下ちゃんです。令和5年11月18日土曜日です。
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大リーグの最優秀選手（MVP）が発表されました。想像の通り満票で大谷翔平選手が2年ぶり2度目の受賞となった。2度目の満票選出は史上初の快挙ですよ・・・・凄いとしか言いようがない。
投打「二刀流」で活躍する大谷翔平選手、今季は44本塁打で日本選手初の本塁打王に輝き、投げては10勝5敗を挙げ、史上初めて2年連続の1シーズンでの2桁本塁打、2桁勝利を達成した。文句ないでしょう・・・・あと来季はどの球団でプレーするのか興味津々です。肘の手術もありましたから暖かいところがいいと言われてますが・・・・発表を待ちましょう。
さて、
同じ作業をお願いしても、すばやく正確に仕上げてくれる人もいれば、遅いうえにミスが多い人もいます。その差は、習慣を見直すことで脳の能力発揮度合いが変化するのだそうです。つまり、作業効率や正確性をコントロールすることができるのだと・・・・
こんな人いませんか？仕事中、いくつものウィンドーが開きっぱなしになっているって。
メールを書きながら途中で調べものをして、別のウィンドーで統計の表を作って……など、いくつもの物事を同時進行していないでしょうか？
そもそもマルチタスク（同時に複数の作業や処理をすること）はしないこと。それだけでやる気や集中力、効率が格段に上がります。
なぜマルチタスクはダメなのか。それは、脳科学の知見から、「人間の脳はひとつのことしか処理できない」ことがわかっているからだそうです。
複数の作業を同時に行おうとすると、集中力も落ちます。自動車運転中の「ながらスマホ」が禁止されているのも、スマホに気を取られていると、前方の安全確認がおろそかになるからです。
目の前にやるべきことが複数あるときには、優先順位をつけて、優先順位の高いものから、順番にやっていきます。そのためには、机の上やパソコンの画面上を整理して「そのときやること」だけが目に入る状態にしておくことも効果的です。デスクトップにいっぱいフォルダがあるなぁって自己反省してます・・・・苦笑
